Keskustelupalsta

« aihelistaan

Keskivartalo kuntoon Endurance Fanatics-salilla!


  • nimimerkki

    Heidi

    26.1.2016 klo 08:54
    Hei seuraväki!

    Kaikki varmasti tietävät keskivartalon merkityksen pyöräilyssä ja missä tahansa lajissa. Jos keskipakki pettää, vuotaa jalkojen voima taivaan tuuliin. Siispä nyt on hyvä tilaisuus tulla haastamaan oma keskikeho ohjatusti Endurance Fanatics-salilla? Alkuun normi lämpät 15-30min ja n.45min pilatestyyppinen keskivartalosetti. Ensimmäinen harjoitus oli viime perjantaina 22.1 klo16.30 ja meitä oli kolme hikoilijaa paikalla eli mukaan mahtuu vielä :) Facebookissa asiasta onkin tiedotettu ja siellä näkee tarkemmin mahdolliset aikataulumuutokset. Kysymyksiä ota mielelläni vastaan,jos asia askarruttaa. Seuraava harjoitus on pe 29.1 klo16.30 tervetuloa!

    P.S Salimaksu 5€ ja omat patja suotava hikipisaroita varten.
    -Heidi-

  • nimimerkki

    Heidi

    3.2.2016 klo 10:43
    Seuraava kehonhuolto on sunnuntaina 7.2 klo17, aikasemmin voi ja suotavaa tulla jo lämppäämään mutta itse harjoitus alkaa tuollon :) Tulkaa herättelemään unessa olevia lihaksia, SeeYA!

    -Heidi-
« aihelistaan

Osallistu keskusteluun

tai aloita uusi keskustelu »

Roskapostin esto ei onnistunut. Ole hyvä ja yritä uudelleen.
Keskivartalo kuntoon Endurance Fanatics-salilla!